Lukt het op een drukke dag niet meer om tot rust te komen? 

4 ADEMHALINGSOEFENINGEN TEGEN STRESS   Soms kan iets simpels als op je ademhaling letten al veel verschil maken. Vier oefeningen tegen stress. Buikademhaling: haal op de gewone manier adem en leg eventueel een hand op je buik. Laat je buik zich vullen met lucht. Voel hoe je buik bij elke inademing uitzet en bij deMeer lezen over “Lukt het op een drukke dag niet meer om tot rust te komen? “

Maak je eigen website aan bij WordPress.com
Aan de slag